Sức khỏe

Quả roi (miền Nam gọi là trái mận) là một loại trái cây nhiệt đới, cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt. Loại quả này được chứng minh có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Quả roi chứa axit gallic,…

Nước mía là một trong những loại nước giải khát phổ biến và được nhiều người yêu thích vì vừa ngon mát lại có giá thành khá rẻ. Không chỉ vậy, nước mía còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Trong nước mía có thành phần chủ…

Kết quả là, các cơ quan trong cơ thể cũng có thể bị tổn thương. Ví dụ như gây nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, gây đột quỵ, suy thận… Do đó, cần thay đổi lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp và sống chung với bệnh cao huyết áp. 1. Sống…

Pha quá nhiều đường Nếu dùng bột sắn dây giải rượu, bạn nên pha thêm một chút muối cho dễ uống, trường hợp uống đường thì chỉ nên pha vừa đủ ngọt man mát, vì bột sắn dây pha thêm nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe. Không ăn quá nhiều…

Cà phê Cà phê là một trong những loại đồ uống tốt cho gan. Theo Heath Line, việc uống cà phê sẽ giúp bảo vệ gan khỏi một vài nguy cơ bệnh lý nhất định như xơ gan, viêm gan… Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê sẽ ngăn nguy cơ tích tụ…

Dưa hấu là loại quả có nhiều vào mùa hè, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt, cung cấp cho cơ thể một lượng lớn nước khá tuyệt vời, giúp cơ thể hạ nhiệt hơn sau khi ăn. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp làm đẹp da, trị mụn rất tốt. Vào tiết…

Ăn chậm và nhai kỹ Ảnh minh họa. Một nghiên cứu đã cho thấy những người ăn nhanh cũng sẽ tăng cân nhanh hơn những người ăn chậm, nhai kỹ, bởi khi nhai kỹ sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, no ngay cả khi bạn ăn ít. Để có thói quen với…

Ngày nay, ăn chay không còn chỉ giới hạn trong tôn giáo, mà còn được sử dụng như một liệu pháp thực trị.  Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế nào để đầy đủ, đa dạng và cân bằng dinh dưỡng là…

Cà rốt có nguồn gốc di thực từ châu Âu. Tên khoa học: Daucus carota subsp. Sativus. Là một loại cây có củ, thường có màu vàng cam, đỏ, vàng, trắng hay tía. Cà rốt chứa nhiều tiền tố vitamin tốt cho cơ thể. Mô tả cây: Cà rốt có rễ trụ…

1. Tên gọi Tên khoa học: Ophiocordyceps sinensis G.H.Sung, J.M.Sung, Hywel-Jones & Spatafora (2007) Tên tiếng Trung: 冬虫夏草 2. Mô tả Cách nhận biết ngoài tự nhiên: Đông trùng hạ thảo là một dạng cộng sinh giữa một loài nấm túi có tên…