Sống có chủ đích hơn? Hãy sống trọn vẹn từng khoảnh khắc
Khoảnh khắc hiện tại là thời điểm đẹp nhất, hãy chọn kẻ thù của bạn cẩn thận vì họ xác định bạn là ai.
Ảnh: Youngisthan
1. Không có gì là vĩnh cửu, khoảnh khắc hiện tại là đẹp nhất
Điều làm cho cuộc sống trở nên độc đáo và đáng giá là bạn không bao giờ trải nghiệm cùng một khoảnh khắc hai lần. Vì vậy, điều quan trọng là phải trân trọng khoảnh khắc hiện tại. Điều này khuyến khích chúng ta sống từng giây vì thời gian của chúng ta là có hạn.
Cuộc sống của bạn không nằm giữa thời điểm bạn được sinh ra và thời điểm bạn chết đi. Nó bắt đầu từ bây giờ đến hơi thở tiếp theo. Khoảnh khắc hiện tại, ở đây và bây giờ, là tất cả cuộc sống mà bạn có.
Thật khó để sống và tận hưởng giây phút hiện tại khi bạn đang nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể hủy hoại hiện tại bằng cách lo lắng về tương lai của mình. Học hỏi từ quá khứ và lập kế hoạch cho tương lai. Bạn càng sống trong khoảnh khắc và tận hưởng nó, bạn sẽ càng hạnh phúc.
2. Dẹp chướng ngại vật kịp thời, đừng để rắc rối ngày càng nhiều
Bạn lên giường ngủ một giấc ngon lành nhưng cảm thấy hơi muốn đi vệ sinh. Khi đó, bên ngoài trời lạnh nên bạn quyết định nhịn. Bạn tự nhủ rằng mình sẽ chìm vào giấc ngủ sớm thôi. Kết quả có thể là bạn trằn trọc suốt hai giờ đồng hồ rồi phải dậy mặc thêm quần áo, lao vào phòng vệ sinh. Ngay từ đầu, bạn đã có thể tiết kiệm hai tiếng đồng hồ nếu đi vệ sinh ngay.
Khi có điều gì đó làm bạn phiền lòng trong cuộc sống, cho dù đó là cát trong giày, bài tập về nhà quá hạn, việc bị bắt nạt ở trường hay quấy rối tình dục ở văn phòng, hãy nhớ đối mặt với vấn đề. Bạn cần tập trung vào mâu thuẫn và tìm ra giải pháp khả thi sớm nhất có thể.
Bởi những rắc rối sẽ càng ngày càng bị trì hoãn và nhiều lên theo thời gian, lúc đó bạn có thể khó giải quyết chúng.
3. Sự thu hẹp hoặc mở rộng của sinh mệnh tỷ lệ thuận với dũng khí của một người
Nhà văn Anaisnin từng nói một câu: “Cuộc đời được mở rộng hay thu hẹp tỷ lệ thuận với lòng dũng cảm của một người”. Khi bạn không sợ hãi, những khả năng của cuộc sống dường như vô tận. Ngược lại, ngay khi bạn sợ thất bại hoặc không chịu tiến lên, bạn đã hạn chế khả năng phát triển của mình. Lúc này, cuộc sống của bạn tự động bị thu hẹp lại.
Chúng ta sống như thế nào là tùy thuộc vào lựa chọn của bản thân. Nếu bạn chọn sống đời rụt rè hèn nhát, bạn sẽ đánh mất cơ hội thăng tiến và phát triển. Nếu bạn chọn sống táo bạo và can đảm, cuối cùng chúng ta sẽ mở rộng tầm nhìn của mình trong cuộc sống.
Bậc thầy về quản lý Peter Drucker đã nói: “Trong mọi câu chuyện thành công, bạn sẽ tìm thấy những người đã đưa ra những quyết định dũng cảm. Họ làm bất cứ điều gì trên đời. Đó là phẩm chất tư tưởng lớn nhất bên cạnh danh dự”. Lòng dũng cảm cuối cùng quyết định tất cả, kể cả kết quả.
4. Tình yêu đích thực không chỉ là cảm giác, mà còn là sự lựa chọn và cam kết
Trong cuộc sống, không có gì tốt xảy ra dễ dàng. Thông thường, chúng ta cần nỗ lực có ý thức và đầu tư thời gian để mọi chuyện tốt trở thành hiện thực.
Tình yêu cũng vậy, bạn có thể dễ có cảm giác yêu nhưng cũng dễ làm mất nó. Tình yêu đích thực cần 80% cam kết và 20% sự gắn bó. Có thể nói, chuyện tình cảm bắt đầu từ sự thích thú, đam mê, sau đó là lòng trung thành với sự lựa chọn và cam kết.
5. Chọn kẻ thù của bạn một cách cẩn thận, bởi vì họ sẽ xác định bạn là ai
Hãy chọn kẻ thù của bạn một cách cẩn thận, vì rất có thể bạn chính là hắn. Bạn chỉ nhìn thấy ở người khác những gì bạn muốn ở chính mình. Nếu bạn căm ghét một người đàn ông, tức là bạn ghét một thứ gì đó trong anh ta vốn giống bạn.
Khi bạn chọn một ai đó làm kẻ thù, dù là bạn khinh thường, sợ hãi hay căm ghét, đều là vì anh ta có phần nào đó phản chiếu con người bạn, nhưng có thể chính bạn cũng không nhận ra.
Do đó, hãy chọn bạn một cách khôn ngoan, nhưng chọn kẻ thù của bạn cẩn thận hơn. Vì khi bạn nhìn chằm chằm vào vực thẳm, nó cũng đang nhìn vào bạn. Mối bận tâm của bạn với kẻ thù không chỉ đánh thức điều gì đó vô thức bên trong bạn, nó đang định hình lại bạn cho đến khi bạn ngày càng trở nên giống kẻ thù hơn.
6. Muốn nhìn thấu một người, hãy quan sát bạn bè của anh ta
Chúng ta không thể chọn gia đình, nhưng chúng ta có thể chọn bạn bè và nửa kia của mình. Mỗi người bạn đại diện cho một thế giới của chúng ta. Ở một mức độ nào đó, việc một người có cuộc sống tốt đẹp như thế nào được đo bằng chất lượng bạn bè của anh ta.
Triết gia Hy Lạp cổ đại Aristotle chia bạn bè thành ba loại. Loại thứ nhất được gọi là bạn bè lợi ích, dùng để chỉ những người bạn thân thiết vì giúp đỡ nhau và trở thành bạn bè vì lợi ích của nhau. Những mối quan hệ này không kéo dài.
Loại thứ hai là những người bạn hạnh phúc. Họ chia sẻ những sở thích chung, thích bầu bạn và giao tiếp với nhau khi tham gia một số hoạt động, nhưng tình bạn như vậy cũng là phù du về bản chất. Khi sự kiện kết thúc, tình bạn cũng kết thúc.
Theo Aristotle, hình thức tốt nhất của tình bạn là một người bạn tốt. Những tình bạn như vậy thường dựa trên một loại đức tính tốt nào đó, do đó có thể tồn tại lâu dài. Vì thế, nếu muốn nhìn thấu một người, hãy quan sát ba người bạn thân nhất của anh ta.
7. Cuộc đời không có câu trả lời chuẩn
Xuyên suốt lịch sử hiện đại, một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: “Ý nghĩa của cuộc sống là gì?”. Con người bị ám ảnh bởi việc mang lại ý nghĩa cho cuộc sống, nhưng nhiều người không đến thế giới này vì ý chí cá nhân. Do đó, việc theo đuổi câu trả lời về ý nghĩa cuộc sống thường dẫn đến nhầm lẫn.
Nhà tâm lý học Victor Frankel tin rằng: “Một người không nên hỏi ý nghĩa cuộc sống của mình là gì. Anh ta chỉ có thể chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Anh ta có thể đáp lại cuộc sống bằng một thái độ có trách nhiệm”.
Khi bạn đọc một bài thơ, bạn cố gắng tìm hiểu xem tác giả muốn nói gì bằng cách diễn giải những từ mà anh ấy đã chọn. Ví dụ, nếu một nhà thơ mô tả tình yêu như một nhà tù, bạn có thể hiểu nghĩa tình cảm yêu đương này là sự kiểm soát.
Nhưng những câu trả lời tưởng chừng đúng này thực chất chỉ là sự hiểu biết của cá nhân. Trong nhiều trường hợp không có câu trả lời chuẩn trong cuộc sống. Mỗi khung cảnh, sự kiện, bối cảnh, hành trình cuộc đời giúp làm phong phú trải nghiệm của ta.
8. Cuộc phiêu lưu vĩ đại nhất trong đời là chấp nhận rủi ro để thử điều mới
Nhiều người già hối tiếc rằng khi còn trẻ, họ đã không thực hiện một số nỗ lực mới và không cố gắng vượt qua giới hạn. Họ hối tiếc rằng mình đã không bao giờ chấp nhận rủi ro. Vào lúc họ nhận ra muốn nắm bắt những điều mới lạ đó, họ bất lực.
Chấp nhận rủi ro không có nghĩa là làm những việc nguy hiểm, mà là không ngừng vượt qua vùng an toàn trong một thế giới đầy những thay đổi, không ngừng thử những điều khác biệt và trải nghiệm một cuộc sống khác.
Khi chúng ta thử những điều mới, cả bộ não và cơ thể đều được thử thách. Cả cơ thể bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn khi đối diện thử thách. Và thử những điều mới cũng có thể thay đổi quan điểm của chúng ta, khiến chúng ta nhìn mọi thứ theo một cách khác, cho chúng ta thấy những khả năng mới.
Thử những điều mới giúp chúng ta thoát khỏi sự đơn điệu của thói quen và thay đổi nhịp điệu sinh học của mình, gây sốc và kích thích chúng ta về trí tuệ, cảm xúc và thể chất.
9. Cuộc sống lành mạnh là rất quan trọng, bạn chỉ có một cơ thể
Hãy cảm nhận thế giới và trải nghiệm nhiều nhất có thể. Nhưng điều quan trọng số một là bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh.
Điều mà nhiều người không nhận ra là họ có thể kiểm soát cuộc sống của mình, bắt đầu bằng việc kiểm soát cơ thể của mình. Một cơ thể khỏe sinh ra dũng khí, làm giảm các vấn đề về tinh thần. Ngược lại, bệnh tật thường khiến bạn gặp tai họa, lo lắng.
Nếu bạn cảm thấy cuộc sống thật tồi tệ và bế tắc, hãy đặt điện thoại xuống, ngủ một giấc, đi dạo, ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục. Bạn sẽ thấy rằng việc có được cuộc sống tốt hơn thực ra rất đơn giản.
Hằng Trần (Theo Aboluowang)