Mách chị em cách làm trà hoa hồng để lưu giữ sức khỏe và sắc đẹp

Tác dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe và sắc đẹp

• Trà hoa hồng giúp làm đẹp da

Trong hoa hồng có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin E vì thế khi sử dụng có thể giúp giữ ẩm, làm săn chắc da, đồng thời cũng giúp loại bỏ quầng thâm mắt, giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, trong trà hoa hồng còn chứa một lượng lớn vitamin C có đặc tính chống oxy hóa nên sẽ rất tốt cho da. Mà như các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, việc nạp vitamin C vào cơ thể bằng hấp thụ thực phẩm sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc dùng vitamin C viên uống.

Không chỉ vậy, việc dùng trà hoa hồng thường xuyên còn giúp hỗ trợ những hoạt động của hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của cơ thể, giúp da và tóc khỏe đẹp hơn. Loại trà hoa hồng này còn chứa chất kháng viêm, thế nên có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn hình thành tạo thành mụn trứng cá, đồng thời cũng giúp cải thiện tình trạng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, dị ứng, đỏ rát da.

• Trà hoa hồng giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả

Trong kết quả một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2005 cho thấy rằng, trong trà hoa hồng có lượng chất kháng viêm có tác dụng trong việc điều trị các chứng khó chịu của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là đau bụng kinh. Theo một nghiên cứu được tiến hành ở các trẻ em gái vị thành niên trong 6 tháng và kết quả cho thấy rằng, những em được uống 2 tách trà hoa hồng mỗi ngày trong khoảng 1 tuần trước chu kỳ hành kinh thì thì những căng thẳng, cảm giác đau bụng kinh giảm hẳn so với những em còn lại.

• Trà hoa hồng còn giúp chữa đau họng, cảm cúm hiệu quả

Nếu bị đau họng hay xuất hiện những triệu chứng cảm cúm mà không muốn dùng thuốc thì bạn có thể sử dụng trà hoa hồng. Bởi vì trong trà hoa hồng có chứa một lượng lớn vitamin C, thậm chí lượng vitamin C có trong trà hoa hồng còn nhiều hơn trong cam và chanh. Vì thế, khi dùng trà hoa hồng có thể giúp chống viêm, làm dịu cơn đau hiệu quả. Ngoài ra, trong trà hoa hồng còn chứa rất nhiều chất như vitamin B1, vitamin B2, beta-carotene, bioflavonoid, tannin và pectin giúp chống lại nhiễm trùng và giảm viêm hiệu quả.

• Trà hoa hồng còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa

Trà hoa hồng khi dùng có thể kích thích quá trình sản xuất mật, giúp cải thiện chức năng đường ruột và tiêu hóa chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, loại trà này còn có khả năng thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn bên trong. Không chỉ vậy, chất pectin có trong trà hoa hồng còn có khả năng liên kết với chất béo và cholesterol trong ruột, nên khi dùng có thể giúp cơ thể loại bỏ chúng trước khi kịp hấp thụ. Trong Đông y, trà hoa hồng còn được sử dụng như một liệu pháp điều trị táo bón, tiêu chảy, kiết lị.

• Trà hoa hồng có tác dụng giúp giảm cân

Trà hoa hồng có lượng calo thấp, có tác dụng trong việc tăng cường trao đổi chất. Thế nên, dùng thường xuyên có thể giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời cũng ngăn không cho mỡ tích tụ trong các cơ quan nội tạng.

• Trà hoa hồng có tác dụng giảm căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, hay muốn cải thiện những triệu chứng trầm cảm thì đừng bỏ qua trà hoa hồng. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn triệu chứng của trầm cảm thế nhưng loại trà này lại hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị. Ngoài ra, mùi hương của hoa hồng cũng có tác dụng trấn an, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Cách làm trà hoa hồng tại nhà

Trà hoa hồng có thể làm từ hoa hồng khô hoặc hoa hồng tươi. Tùy vào sở thích mà bạn có thể lựa chọn

• Cách làm trà hoa hồng từ hoa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 bông hoa hồng, mật ong hoặc đường, nước sạch

Sau khi chuẩn bị xong thì bạn đem hoa hồng bóc tách ra và ngâm vào chậu nước muối để làm sạch bụi bẩn ở hoa. Sau đó, đem từng cách hoa rửa lại để loại bỏ hết phần muối còn sót lại trên hoa. Khi rửa thì bạn nên thao tác nhẹ nhàng để tránh hoa bị dập. Sau đó, bạn đem cánh hoa hồng ra phơi cho ráo nước nhưng không nên phơi ở nơi ánh nắng quá gắt để tránh cánh hoa bị đổi màu. Sau đó, bạn đem hoa hồng đã phơi khô vào nồi, cho nước vào sấp mặt hoa rồi nấu trong khoảng 5 phút, tắt bếp và cho ra bình hoặc ly yêu thích. Khi uống bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong để thưởng thức.

• Cách làm trà hoa hồng từ nụ hoa hồng khô

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10g gừng, 15ml mật ong, 1 túi trà lọc, 15g hoa hồng khô, nước sạch.

Sau khi chuẩn bị xong thì bạn đem gừng đi rửa sạch, thái thành lát mỏng. Còn túi lọc thì bạn đem đi ngâm với nước sôi trong khoảng 2 phút rồi lấy phần nước rót ra ly. Tiếp tục cho phần gừng và nụ hoa hồng khô vào ly trà, ngâm trong khoảng 8-10 phút là bạn có thể thưởng thức. Khi uống thì bạn có thể cho thêm mật ong vào khuấy đều để dễ uống hơn.

Thanh Trà