Sức khỏe

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi đêm để có sức khỏe tốt. Tăng năng suất làm việc Ngủ không đủ giấc một đêm khiến cơ thể bạn có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải, không tập trung và buồn ngủ dẫn đến năng suất làm việc.…

Mặc dù không có thực phẩm thần kỳ nào để chữa bệnh hen suyễn, nhưng việc thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn. Theo một đánh giá về vai trò của thực phẩm trong…

1. Lợi ích của quả sung Tốt cho hệ tiêu hóa Sung dồi dào chất xơ và prebiotic, có tác dụng kích thích nhu động ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho một số loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Vì vậy, ăn sung sẽ góp phần cải thiện…

Trong y học cổ truyền Việt Nam, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã dùng rễ đinh lăng sao vàng, hạ thổ, sắc cho phụ nữ uống sau khi sinh đẻ để chống đau dạ con và làm tăng tiết sữa cho con bú. Trong rễ đinh lăng có chứa saponin có tác dụng…

Vi khuẩn hoàn toàn không thể tồn tại trong dạ dày, nhưng HP là một ngoại lệ. Vì vậy hãy ăn những thực phẩm này để tiêu diệt nó. Hai nhà khoa học ở Úc đã phát hiện ra rằng vi khuẩn HP là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về dạ dày, giành…

Trên 40 tuổi, phụ nữ cần tiêu thụ lượng vitamin bổ sung nhiều hơn bình thường một chút vì ở độ tuổi này, phụ nữ đang dần bước vào thời kỳ mãn kinh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết phụ nữ có xu hướng xem nhẹ sức khỏe của mình, chẳng hạn…

Rối loạn tiền đình thường bị nhầm lẫn với những căn bênh thông thường khác. Vì vậy, chị em phụ nữ thường hay chủ quan dẫn đến nhiều hậu quả, biến chứng xấu về sau nguy hiểm đến tính mạng. Có rất ít người hiểu đúng về căn bệnh này. Vì vậy,…

Bổ sung hàm lượng chất xơ từ trái cây vào chế độ ăn là một trong những cách thức tự nhiên, an toàn giúp giảm mức cholesterol trong máu hiệu quả. Cholesterol xấu tạo thành một lớp mảng bám trên thành động mạch, khiến máu khó lưu thông, điều…

Bệnh cảm cúm là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra ở bất cứ ai. Thông thường, tình trạng này có thể được điều trị tại nhà và sẽ khỏi sau khoảng một tuần. Ảnh minh họa, nguồn internet Bệnh cảm cúm là gì? Cúm là một bệnh nhiễm…

Sữa nghệ là một thức uống phổ biến của Ấn Độ được làm từ sữa tươi và bột nghệ cùng các loại gia vị khác như quế và gừng. Sữa nghệ có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và thường được sử dụng để tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh…