Các bài tập đơn giản giúp giảm táo bón

Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây, bạn có thể dễ dàng áp dụng để ứng phó với chứng táo bón: 1. Cardio Cardio được hiểu là những bài tập thể dục làm tăng nhịp thở và nhịp tim của người tập, đồng thời kích thích các cơ…

Truyện ngắn: Nụ còn trổ tiếp mùa bông

Sớm thức dậy định chạy bộ một vòng, đụng cơn bấc lạnh run, Mười chui vô mền ngủ tiếp, tưởng mới có chút tới gần mười hai giờ trưa. Trời lạnh mà nắng vẫn đẹp chứa chan. Dường như cái lạnh càng làm nắng vàng hơn, giăng mịn như những tấm lụa,…

Truyện ngắn: Duyên nợ sóng gió

Sóng biển dập dềnh lắc lư chiếc phao, Tư quẹt mồ hôi trên trán, cố lấy sức mạnh từ đôi tay, kéo sợi dây sắt bè cá buộc vào vồ đá, rồi dùng kềm bẻ quặp đầu dây sắt cho thật an toàn. Anh cẩn thận xem lại bốn sợi dây trì níu bè cá vững vàng,…

Truyện ngắn: Đi tìm ký ức

Không ai biết cánh đồng có trước hay con đường có trước. Chỉ thấy cảnh này có từ rất lâu rồi. Con đường chạy ngang cánh đồng, chia hai nửa, một bên lúa mới lên xanh, một bên vườn xoài trổ bông vàng lốm đốm trong tán lá. Từ phía cánh đồng,…

Công thức làm sườn kho dứa chua ngọt

Sườn dứa chua ngọt không khó và mất thời gian nên bạn thực hiện theo công thức dưới đây. Nguyên liệu làm sườn kho dứa 600gr sườn heo 1/2 quả dứa 2 nhánh hành lá 1 củ hành khô Vài nhánh tỏi 1 thìa nước tương 1 chút nước màu kho cá…

Dầu oliu và công dụng làm đẹp cho phụ nữ

Dầu ô liu được sử dụng rộng rãi bởi những tác dụng thần kỳ với sức khỏe và làm đẹp, có thể thay thế bất kì các sản phẩm đắt tiền nào. Làm dịu làn da nhạy cảm Dầu ô liu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ và hữu ích cho làn da mỏng manh dễ bị…