LÀM SAO ĐẾ SỐNG CHUNG VỚI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG?

Phần lớn người bệnh cho rằng chất lượng cuộc sống rất quan trọng. Nhưng làm sao để bệnh đái tháo đường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn? Hãy cùng Hello Bác sĩ tìm hiểu những vấn đề dưới đây.

Điều gì tạo nên chất lượng cuộc sống?

Chất lượng cuộc sống là một khái niệm phức tạp và khác nhau theo quan điểm của từng người. Tuy nhiên, chúng ta có thể nói chất lượng cuộc sống là tổng hòa các mặt tinh thần và thể chất làm cho chúng ta cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống của mình.

Đái tháo đường ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo nhiều cách, từ các triệu chứng mệt mỏi do bệnh mang lại đến các vấn đề tâm lý của một người bệnh như lo âu, trầm cảm vì chi phí điều trị, vì biến chứng hay vì phải ăn kiêng… Đái tháo đường đôi lúc cản trở bạn tận hưởng cuộc sống. Bạn không thể ăn uống tự do, phải thường xuyên kiểm tra đường huyết, dùng thuốc; biến chứng của bệnh có thể làm bạn bị giảm thị lực, tàn tật hoặc gặp vấn đề sinh lý yếu. Tất cả vấn đề đó làm cho bạn căng thẳng và không còn cảm thấy hạnh phúc.

Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường cần biết rằng: chúng ta cần phải chung sống với bệnh đái tháo đường rất dài. Do đó, làm sao cho người bệnh sống vui, sống khỏe, hạn chế tối thiểu các biến chứng là mục tiêu hướng tới của các chương trình điều trị, tư vấn bệnh nhân.

Làm thế nào duy trì chất lượng cuộc sống khi bạn bị đái tháo đường?

• Tự tạo ra niềm vui trong cuộc sống: Nhiều bệnh nhân đái tháo đường luôn căng thẳng vì thực hiện một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Nhưng bạn nên biết rằng không có món ăn nào, thực phẩm nào là kiêng tuyệt đối với người bệnh đái tháo đường mà chỉ có những món ăn, thực phẩm bạn cần hạn chế nhằm kiểm soát đường huyết, cân nặng, mỡ máu của mình tốt hơn. Do vậy, thỉnh thoảng bạn vẫn có thể cho phép mình thưởng thức một món ăn yêu thích trong khi vẫn thực hiện một chế độ ăn hợp lý của người bệnh. Lâu lâu bạn tự thưởng cho mình một món tráng miệng ngọt ngào là điều có thể chấp nhận được và không ảnh hưởng nhiều đến kết quả điều trị. Vấn đề là bạn biết ăn, uống ở mức độ vừa phải, cân đối với các món ăn khác, không nên lạm dụng các thực phẩm mà bác sỹ khuyên bạn nên hạn chế. Bạn nên chơi một môn thể thao mà bạn có hứng thú, vừa tốt cho sức khỏe vừa không có cảm giác ép buộc khi phải tăng cường vận động. Tập thể dục hàng ngày còn giúp bạn giảm “Stress” trong công việc hàng ngày.