Sức khỏe

Lý do hàng đầu mà chị em vẫn thường đưa ra khi nói về việc giảm cân thất bại là cho rằng cơ địa của mình khó giảm. Nhưng nguyên nhân thật sự nằm ở lớp mỡ cứng, chai lỳ đóng lâu năm trong cơ thể, những sản…

Đừng chỉ nghĩ nước cam mới giúp bạn tăng cường miễn dịch. Bổ sung thay đổi loại nước ép màu đỏ sau cũng phát huy công dụng không kém, lại còn giúp da bạn ẩm mượt, trắng trẻo hơn. Cà chua là một trong những thực phẩm chính có…

Thói quen ngủ quá nhiều sẽ để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những tác hại của việc ngủ nhiều đối với sức khoẻ. Tăng cân Ngủ nhiều sẽ khiến chất béo tích tụ trong cơ thể không được đào thải ra ngoài nên…

Nhiều loại tinh dầu chiết xuất từ hoa có thể giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon giấc. Dưới đây là 5 loại tinh dầu giúp giảm lo lắng mà bạn nên biết. Tinh dầu hoa oải hương Tinh dầu hoa oải hương được coi là một chất tuyệt vời cho hệ…

Lục phụ ngũ tạng là nền tảng sức khỏe của con người, vì vậy nếu bộ phận nào đó bị bệnh, chắc chắn sẽ có biểu hiện ra ngoài, trở thành dấu hiệu cảnh báo. Trong y học cổ truyền, ngũ hành Kim Mộc Thủy Hỏa Thổ tương ứng với ngũ tạng bên…

Mướp là một loại quả đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài quả mướp ra, một số bộ phận khác trên cây mướp như lá mướp cũng có tác dụng chữa bệnh. Lá mướp trị viêm họng Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một vài…

Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim nếu khi ngủ bị toát mồ hôi, tỉnh dậy đột ngột hay đau bất thường ở nhiều vùng trên cơ thể. Trời sang thu, thời tiết chuyển sang mát mẻ hơn, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm ngày càng rõ rệt, nhiệt độ thường…

Dưới đây là một số món ăn nhẹ, đồ ngọt thích hợp với những người bị bệnh tiểu đường. Socola đen Socola đen giàu flavonoid, đây là một chất giúp ngăn ngừa kháng insulin và bảo vệ, chống lại được các vấn đề về tim cho những người mắc…

Nước chiếm khoảng 60 - 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động của não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể. Tuy nhiên, tích nước quá nhiều trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, đặc biệt…

Củ tỏi được biết đến là một trong những loại gia vị quen thuộc và tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, lá tỏi cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi trong việc duy trì tim mạch và lưu thông máu. Kiểm soát cholesterol Từ xa xưa, lá…